等速训练-等速训练系统-杰森恩柯(商家)

等速肌力评定训练系统——等速肌力训练的适应症

可根据肌力恢复的程度，选择不同的训练模式；对于3级以下的肌力，可先在持续被动活动模式下进行助力运动，等速训练系统，已进行肌肉的早期训练，对于3级以上肌力可选用向心性肌力训练和离心性肌力训练。

禁忌：关节及相邻关节失稳、局部---的骨质疏松、骨关节瘤、术后早期、关节活动度---受限、软组织瘢痕挛缩、---肿胀、---拉伤以及---疼痛。

等速肌力评定训练系统——肌力评估

肌力：肌肉收缩产生的力量

肌肉---力：是指在一定短的时间内肌肉收缩产生的力。更多指完成某个动作所需要的时间。

肌肉耐力：肌肉持续地维持一定强度的等长收缩或作多次一定强度的等张(速)收缩的能力。

举例：以举杠铃为例，、肌力和肌肉耐力相同，但肌肉---力的选手更快地举起杠铃、肌力和肌肉---力相同，但肌肉耐力---的选手保持高举杠铃。、肌力大小决定你能举多重的杠铃。